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食用膳食纤维过多危害大
时间:2020-11-17 来源:足球外围 浏览量 73356 次

【足球外围】食物纤维吃多了危害大的每年春天,门诊有不少竹笋等食物吃多了引起胃肠疾病的患者,也有相当严重引起胃穿孔的患者。 来武汉打工的秦先生,平时饮食不规律,无视常见的腹痛。 最近竹笋价格便宜,颜色也很好。

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我买了好几斤。 结果一次吃多了,上腹部疼,朋友马上送他去了医院。 发病的是急性胃穿孔,幸好及时展开手术,才冒着危险安全了。

秦先生是因为大量的食物在短时间内转移到胃肠,加上膳食纤维极其收缩,胃壁的肌肉失去弹性而无法收缩,再次发生了急性胃扩张。 患者感觉不到上腹部收缩、恶心,经常出现反射性腹泻。 如果是原本患有胃和十二指肠溃疡症的患者,很可能再次发生急性胃穿孔。

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专家们经常希望多摄取膳食纤维,但许多居民不能多摄取另一个极端,即膳食纤维,必须实现一些原则。 第一,摄取食物纤维时,如果不注意同时摄取足够的水分,很有可能再次发生肠梗阻。

所以,在减少膳食纤维摄取的同时,必须注意不要摄取足够的水。 另外,如果膳食纤维分子的结构过大,也有摄取后没有排便困难和呼吸困难的人。

此时,不要大量摄取粗膳食纤维。 你可以吃含有果胶等可溶性膳食纤维的食物,例如胡萝卜和苹果等。 另外,你会一点点适应环境。

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第二,为了维持长时间的呕吐,每天必须摄取足够量的食物纤维,但必须根据个人情况而不是无限量进行调整。 由于膳食纤维起着降低血糖、提高糖耐量的作用,每次摄取000千卡路里糖尿病人都可以补充8~12克的膳食纤维。

普通普通人最低不到25克。 孩子和老年人最低不到18克。 另外,食物纤维有妨碍消化和营养吸收、减慢的副作用,如果食物纤维吃多了,不会引起腹部的不适感,例如减少肠蠕动,减少产生量,影响其他营养素,例如蛋白质的消化和钙、铁的吸收。

因此,胃气很强的人不吃粗粮就不会觉得胃难受。 矿物质不足的人也不会过量摄取食物纤维来减轻病情。_足球外围。

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